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【低糖質おやつ】アトキンスバー キャラメルチョコレートナッツロール【iherb】

 糖質制限をしていても、甘いおやつ、チョコレートなど特にこってりとしたものを食べたいということはありませんか。iherb

 そんな方にお勧めのおやつがあります。iherbというネットショップで売られているアトキンスバー キャラメルチョコレートナッツロールです。

 いかにも糖質が高そうなおやつですが、そんなことはありません。イメージとは違って糖質は低いチョコバーなのです。
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<div style="border-left:10px solid #8e8;border-bottom:1px solid #8e8;padding-left:10px;font-weight:bold;">アトキンスバーとはどんなチョコバー?</div>
 アトキンスバーとは、糖質を抑えたチョコバーなのです。どのように抑えているのかというと、「糖アルコール」という甘味料を使っているのです。

ATK-02553-6.jpg
 この糖アルコールは吸収されづらいので血糖値を上げにくいのです。種類には、エリスリトール、マルチトールなどがあります。このチョコバーに使われているのはマルチトールです。

 エリスリトールは全く血糖値を上げませんが、マルチトールは個人差はありますが、少しは血糖値をあげます。

<div style="border-left:10px solid #8e8;border-bottom:1px solid #8e8;padding-left:10px;font-weight:bold;">糖質はいくら?</div>
 炭水化物=糖+糖アルコール+食物繊維です。このうち食物繊維は血糖値を上げないのでこの食物繊維を除きます。糖アルコールもエリスリトールは全く血糖値を上げないので除きます。マルチトールなどでしたら2分の1ほど(10gなら5g)を糖質として計算します。

 このアトキンスバーの成分で計算してみます。
 Total Carbohydrateというのが炭水化物を表しています。19g
 Dietary Fiberが食物繊維で6g。
 Sugarsが糖で3g
 Sugar Alcoholsが糖アルコールで10g(約5gとして計算)

 19-6-5=8 約8g分の糖質が含まれることになります。このようにマルチトールなどが使われている場合の糖質はおおよその目安、ということです。

 このアトキンスバーのパッケージには、19-6-10=3と書いてありますが、マルチトールなので2分の1を加算して計算した方がよいでしょう。

 なお、その隣や商品ページに書いてある栄養成分表にはなぜかSugars2gになっています。

<div style="border-left:10px solid #8e8;border-bottom:1px solid #8e8;padding-left:10px;font-weight:bold;">味はどうなの?</div>
 ピーナッツが丸ごとと、キャラメルソースがチョコでコーティングされています。ねっとりとして結構食べごたえのあります。少し、マルチトールの味が気になりますが、おいしいです。

 ピーナッツのカリカリとした歯ごたえ、ピーナッツ、キャラメル、チョコレートのハーモニーが楽しめます。甘味は強いです。

 私は1度に1本は食べられません。食べても半分ぐらいで満足します。

<div style="border-left:10px solid #8e8;border-bottom:1px solid #8e8;padding-left:10px;font-weight:bold;">原材料や栄養は</div>
原材料
ロースト ピーナッツ (ピーナッツ、塩)、ミルク チョコレート風味のコーティング (マルチトール、パーム核油、脱脂粉乳、ココア パウダー、大豆レシチン、塩、自然風味)、マルチトール シロップ、乳清タンパク質分離、イヌリン、ポリデキスト、塩バター (クリーム、塩)、水、バター ピーナッツ (ピーナッツ、モノラル、硅酸塩、混合トコフェ ロール)、パーム カーネル油、牛乳タンパク質分離、脱脂乾燥したミルク、ピーナッツ油、ビタミン ミネラル ミックス [酸化マグネシウム、ナトリウムのアスコルビン、アスコルビン酸 (ビタミン C)、dl (ハーゼン色数) toopheryl 酢酸 (ビタミン E)、ナイアシンアミド、酸化亜鉛、D-パントテン酸カルシウム、ビタミン A パルミチン酸、硝酸チアミン、ピリドキシン塩酸塩 (ビタミン B6)、リボフラビン (ビタミン B2)、クロム アミノ酸キレート、葉酸、ビオチン、亜セレン酸ナトリウム、フィロキノン (ビタミン K1)、シアノコバラミン (ビタミン B12)]、塩、大豆レシチン、スクラロース。

カロリー 190kcal
脂肪 13g
タンパク質 7g
食物繊維 6g
糖 2g
糖アルコール 10g

<div style="border-left:10px solid #8e8;border-bottom:1px solid #8e8;padding-left:10px;font-weight:bold;">アトキンスバーを買いたい場合はアイハーブで</div>
 このアトキンスバー キャラメルチョコレートナッツはアマゾンにも売っています。しかし、大変高い値段です。

 ですので、合いハーブというネットショップで買うのがおすすめです。↓こちらからどうぞ
 jp.iherb.com/pr/Atkins-Advantage-Caramel-Chocolate-Nut-Roll-5-Bars-1-6-oz-44-g-Each/29617

 アメリカにありますが、送料を入れてもアマゾンで買うより安いです。
 一定の購入金額になると、送料が無料になるサービスもあります。
 他にもスーパーフードやナッツ、カレー、スキンケア製品、サプリメントなど多くの商品が売られています。

 サンプルが10セントから買えたり、お得なセールも頻繁に行われています。

 糖質制限をしてても、こってりとした甘いものが食べたい、という方にお勧めです。

 アイハーブで初めてお買い物をされる方は、ASU625 のコードを会計の時に入力すると、割引がされます。

 


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