" 健康で快適な毎日を

食事との置き換えにも。玄米ミルクスムージー。

 ライスミルクがブームになっていますね。ライスミルク、名前の通り、お米で作ったミルクです。

 牛乳は栄養価が高い飲み物です。しかし、アレルギーがあったり、乳糖不耐症を起こす場合があります。乳糖不耐症とは、乳糖をうまく消化しきれず、おなかがゴロゴロしたり、下痢になってしまったりすることです。

 また、飽和脂肪酸が多く、コレステロールや中性脂肪を高める原因になり、それも気になるところです。

 ライスミルクですと、脂肪分も低く、乳糖不耐症を引き起こすこともなく、牛乳アレルギーの方も安心して飲めます。

 そんなライスミルクですが、玄米を使って作られ、さらに健康に良い成分を含んでいる玄米ミルクスムージーがあります。
 詳しい商品情報はこちらから。↓




玄米ライススムージーの特徴

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 商品のほかにも玄米ミルクスムージーの特徴や飲み方、商品カタログもついています。

 玄米ミルクスムージーは、粉末状になっています。これを水やお湯、牛乳、豆乳などに溶かして飲みます。ヨーグルトと混ぜてもいいです。
1回分ずつ小分けに包装されているので使いやすく、保存や持ち運びにも便利です。

 1本分が32.5kcalと低カロリーです。ビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含んでいます。ビタミン、ミネラルは、免疫力を高める、水分バランスを整える、血流をスムーズにする、肌の調子を整える、精神的に安定するなどの役割があります。食物繊維は、腸の調子を整え、便通をスムーズにする役割があります。

 このように健康にとって欠かせない効果のあるビタミン。ミネラル、食物繊維ですが、必要量を摂るのは中々難しいのです。

 この玄米ライスミルクスムージーには豊富な栄養素を含んでいます。

 原材料は国産のものを使っています。
 「無産化発想」・・・酸化物質を体内に残さない工夫も。水素パウダー、月桃葉、酵素処理をしたアスパラガスを使って抗酸化の効力を高めています。
 
原材料
 重ね焙煎玄米、雑穀を17種、野菜を7種類含んでいます。

 国産雑穀17種・・・青玄米、もち玄米、もち赤米、もち黒米、胚芽押し麦、もちあわ、はだか麦、もち麦、はと麦、もちきび、ひえ、小豆、黒大豆、青大豆、大豆

 きなこ、和三盆、黒糖

 酵素処理アスパラガス、水素パウダー、月桃葉

 国産野菜7種…ニンジン、紫イモ、椎茸、カボチャ、玉ねぎ、大根、トウモロコシ

 ミルクに溶かして飲んでみました。シェイカーもついているのでよく混ぜることができ、ダマにもなりにくいです。(シェイカーは、温かいものを混ぜるときは使ってはいけないようです。)味は、玄米など雑穀が香ばしく、ほのかな甘みがします。
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ライスミルク玄米スムージーをお勧めする方

 玄米にはビタミンやミネラルが豊富です。また、体の中の老廃物を排出するデトックス効果のあるフィチン酸も多く含まれています。

玄米をもっと食べたいけど、炊くのが手間がかかって面倒くさい。

パサパサしている、味が苦手。などの理由であまり食べられない。

朝ごはんを食べたいが、時間がない。

お菓子よりも健康的な間食をしたい。

置き換えダイエットをしたい。

食事がコンビニや外食が多くなり、栄養が偏りがち。

便秘がちである。

肌の調子がいまいち。

むくみがち。

 このような方々にお勧めです。

ライス玄米スムージーのアレンジ方法

 玄米ミルクスムージーは色々なアレンジもできます。
 豆乳に混ぜる・・・まろやかな味で豆乳が苦手な方にも飲みやすいです。

 黒ゴマをトッピングする・・・ゴマには抗酸化効果があり、髪や肌にも良い成分もあります。香ばしさもアップします。

 パンケーキの生地に混ぜる・・・牛乳よりもカロリーも抑えられてヘルシーに。

 グラノーラにかける・・・グラノーラでボリュームも増し、グラノーラによりさらにおいしくなります。

 今でしたら、通常価格から約37%オフ、水素水、シェーカーもついています。さらに、体に合わない、効果に納得がいかないンドの売位には開封後にも30日間返金保証があります。
ご購入はこちらから↓




 香ばしくておいしく、簡単に玄米の栄養を摂ることができる、玄米ミルクスムージー。試してみてはいかがでしょうか。
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72%のハイカカオチョコレート、ヘーゼルナッツの歯ごたえもおいしい

 最近、カカオ分の高いチョコレートが流行っていますね。このハイカカオチョコレートには、カカオポリフェノールが普通のチョコレートよりも多く含まれています。

 カカオポリフェノールは抗酸化作用のある成分で、多くの健康効果があります。動脈硬化や認知症、ガンの予防などです。

 iherbにもハイカカオのチョコレートが売っています。その中で今回紹介するのは「Endangered Species Chocolate, ナチュラル ダークチョコレート ヘーゼルナッツタフィー、 3 oz (85 g)」です。

ナチュラルダークチョコレート ヘーゼルナッツタフィーの特徴


熱帯雨林同盟認定カカオ
カカオ72%
ノンGMOプロジェクト認定済み
グルテンなし認証済み
ヘーゼルナッツトフィー入りダークチョコレート72%

 このチョコレートに使われているカカオは、小規模な家族経営の施設から仕入れられています。このことにより、植物が生息することや、地域のコミュニティを守るということにもなっています。そのため、このチョコレートを買うことで社会貢献にもつながります。

ナチュラルダークチョコレート ヘーゼルナッツタフィーの味は

 食べてみると、ハイカカオなので、甘くありません。程よい苦みがあって、濃厚なカカオが味わえます。焙煎してバターやタピオカシロップで味付けしたヘーゼルナッツが入っています。それがカリカリとしていいアクセントになっています。

 ひとかけらずつ食べたいときも割りやすくなっています。

 オーガニックではありませんが、厳選された原料が使われており、余分なものは入っていないのがいいです。

甘いチョコレート(*チョコレートリカー、スズキ、カカオ砂糖、カカオバター、大豆レシチン、バニラ)、ヘーゼルナッツタフィー(有機塩漬けバター[クリーム、塩]、サトウキビ、焙煎ヘーゼルナッツ、タピオカシロップ、大豆レシチン)*ココアカムレインフォレストAlliance Certified Farms.Allergens:ヘーゼルナッツ、ミルク、大豆が含まれています。ピーナッツや他のナッツ類を含む製品も処理する設備で生産されています。

 おいしくて健康にもよく、社会貢献もできるチョコレート、おすすめです。

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低糖質なチョコバー、アトキンス・ココナッツチョコレートバー

 糖質制限をしていても、甘いお菓子を食べたくなることがあります。でも、そういうものは当然ながら糖質が高いので我慢しているという方も多いでしょう。
 そんな方にお勧めのチョコレートバーがあります。

糖質制限中にも食べられるチョコレート・バー「アトキンス・バートとは」

 糖質制限中にも食べられるチョコレート・バーとはアトキンスバーというものです。この会社はダイエットにいい食品を発売しています。このチョコレートバーだけでも何種類かあります。

 今回はその中でもココナッツ・チョコバーを紹介します。
ココナッツバー


ココナッツバーはどんな味?

 
 中身はココナッツがぎっしり詰まっています。その周りがチョコでコーティングされています。
 食べてみると、ココナッツがシャリシャリとしています。ココナッツがぎっしりと詰まっています。あまり甘すぎず食べやすいです。ココナッツが好き、ココナッツをたくさん食べたい、という人には特にいいチョコバーだと思います。

ココナッツバーの糖質とは

 見るからに糖質が高そうですが、そんなことはありません。白砂糖などではなく、「マルチトール」という人工甘味料が使われているので、糖質が抑えられています。また、ココナッツは甘い味がしますが、イメージと違って低糖質なのです。

 ここで、糖質の計算をしてみましょう。
炭水化物ー糖アルコールー食物繊維で糖質量がわかります。糖アルコールというのが、主に甘味料のことです。これに使われているマルチトールも含まれています。このマルチトールは、糖質から引きますが、砂糖の2分の1から3分の1ほどは血糖値を上げるので、その分を糖質としてプラスします。

 このココナッツバー1本で計算してみると、
 19‐8-9=2 となりますが、糖アルコールが8gですので、およそ2.5~4gをプラスします。
 よって、4.5~6gほどが糖質です。

 5グラム前後は糖質として吸収され、血糖値を上げますが、このチョコバーのイメージからしたら、大分低いでしょう。このようなバーは他の製品では大体は、15g~20gの糖質が含まれています。

 このような甘いチョコバーが食べられてしかも血糖値を上げにくい。人工甘味料に抵抗を感じる方もいるかもしれません。

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一平ちゃんのショートケーキ味はまずい?マヨビームはバニラ風味

 新聞の新商品で知って気になっていた一平ちゃんショートケーキ味。焼きそばのショートケーキ味っていったいどんなだろう?想像つかない、おいしいのかな・・・。
 ちょっと抵抗があったので、食べなくてもいいかと思っていましたが、先日、ドラッグストアに行くと、置いてあったので試してみることにしました。





 




 
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頭のズキズキに悩む方に!頭痛専門医が研究開発したミネラルウォーター。お腹もスッキリ

 片頭痛に悩んでいる人は多いようです。病院で診てもらっても、特に何の以上もない。でも、毎日のように、頭がずきずきする…。あまり頻繁に頭痛薬を飲むのも心配だし、効かなくなってきた。
 特に女性は、月経、妊娠、出産などホルモンバランスの変化によっておこることも多いのです。

 また、おなかをすっきりさせたいけど、刺激の強すぎるものは飲みたくないという方
 このような方におすすめのものがあります。それは
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